Sakit kepala sering ditandai dengan rasa pegal pada daerah kepala, leher, dan juga bahu. Sebenarnya gejala sakit kepala yang dialami setiap orang berbeda-beda. Makanan yang secara berlebihan mengandung MSG, kafein, alkohol, dan pemanis buatan juga dapat memicu sakit kepala.Jika kepala mulai terasa sakit sebaiknya kurangi aktivitas yang berhubungan langsung dengan laptop, televisi, dan telepon genggam. Benda tersebut dapat memperburuk rasa sakit kepala.

Sebagian orang memilih untuk minum obat agar meredakan rasa sakit di kepala. Namun berbagai rempah-rempah juga dapat meredakan rasa sakit kepala. Dilansir dari laman Boldsky, beberapa rempah-rempah ini dapat meringankan sakit kepala:

1. Jahe

Jahe bermanfaat sebagai antiperadangan dan juga antioksidan yang kuat. Kandungan gingerol pada jahe diketahui sebagai obat sakit kepala, jahe juga akan mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala. Cara mengonsumsinya bisa dengan merebus jahe atau dijadikan sebagai bahan campuran dari jus seperti jus lemon. Ramuan jahe ini bisa dikonsumsi 1-2 kali sehari.

2. Minyak Peppermint

Sakit kepala bisa disebabkan karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah. Peppermint dapat membantu membuka pembuluh darah yang tersumbat. Rasa mentol dapat mengatur aliran darah dalam tubuh. Minyak peppermint juga mengandung sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.Campurnkan tiga tetes minyak peppermint dengan satu sendok minyak almond. Pijatkan pada pelipis atau bagian belakang leher. Daun peppermint juga bisa ditumbuk lalu diletakkan pada bagian dahi.

3. Minyak Lavender

Minyak lavender memiliki banyak manfaat, selain dapat meredakan sakit kepala minyak lavender juga dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki tidur, menyembuhkan luka, mengembalikan warna kulit, mengurangi rasa sakit dan mencegah diabetes. Tambahkan dua tetes minyak lavender ke dalam dua cangkir air mendidih, lalu hirup uapnya. Selain itu juga bisa mencampurkan dengan minyak lain untuk memijat kepala.

4. Kayu Manis

Kayu manis kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi jantung, mengatasi peradangan, melawan diabetes dan menurunkan risiko kanker. Kayu manis juga dapat melawan infeksi dan virus dan menyegarkan napas secara alami dan juga bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala. Haluskan kayu manis lalu tambahkan air agar kental. Letakkan di dahi saat berbaring dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan sengan air hangat.