Rileks Atasi Stress

Neraca. Ketika anda pulang dari kerja atau stress menjaga anak-anak sepanjang hari, cobalah untuk duduk dan bersantai sejenak dan bermeditasi untuk sementara waktu bisa menyegarkan diri anda, Pijat kaki anda atau rendam dalam air hangat, bersantai tidak hanya akan membuat anda berminat melakukan seks, tetapi juga akan membangkitkan energi yang cukup untuk berhubungan intim lebih baik.

Berjalan kaki tidak akan melelahkan kita. Bahkan, jalan memiliki efek katarsis yang membuat tubuh dan pikiran anda jauh dari stress. Lakukan selama 20 menit dan pastikan lingkungan anda dalam kondisi tenang, berjalan di jalan yang ramai dengan mobil-mobil membunyikan klakson tidak akan banyak membantu.

Menurut beberapa orang, seks bisa menjadi penghilang stress paling jitu dengan ikatan fisik dan emosional, dan pelepasan hormon endorphin rasa stress seseorang bisa hilang dalam sekejap, Ketika stress, berbagai cerita tentang masalah anda dengan pasangan akan membantu meredakannya cara ini sekaligus tepat untuk memperbaiki keharmonisan antara anda dan dia.

Oleh karena itu jangan sepelekan masalah stress, untuk itu berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress dengan berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen, dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.

BERITA TERKAIT

BMN Groundbreaking Tol Layang AP. Pettarani - Atasi Kemacetan di Makassar

NERACA Jakarta – PT Margautama Nusantara (MUN) melalui anak usahanya PT Bosowa Marga Nusantara (BMN) melaksanakan groundbreaking jalan tol layang…

Infrastruktur jadi Senjata Pemerintah Atasi Middle Income Trap

      NERACA   Jakarta – Indonesia digadang-gadang akan keluar dari jebakan negara berpenghasilan menengah atau middle income trap.…

Atasi Ketimpangan untuk Kurangi Kecemburuan Sosial

    NERACA   Jakarta - Anggota Komisi XI DPR Heri Gunawan menyatakan kebijakan pemerintah harus berfokus mengatasi ketimpangan sebagai…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Menkes Minta Perempuan Tingkatkan Pengetahuan Tentang Gizi

Menteri Kesehatan Nila Moeloek meminta para perempuan khususnya kepada para ibu untuk meningkatkan pengetahuan tentang gizi guna mencegah terjadinya kasus…

Masalah Kejiwaan di DKI Didominasi Tekanan Ekonomi

Penyebab timbulnya masalah kejiwaan atau gangguan kesehatan mental di DKI Jakarta didominasi oleh tekanan ekonomi dan situasi sosial keluarga."Penyebab paling…

Pentingnya Deteksi dini Tumor dan Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan penyakit yang ditandai dengan tumbuhnya sel abnormal, tidak terkontrol pada kelenjar dan jaringan payudara. Karenanya bagi wanita…