Rileks Atasi Stress

Neraca. Ketika anda pulang dari kerja atau stress menjaga anak-anak sepanjang hari, cobalah untuk duduk dan bersantai sejenak dan bermeditasi untuk sementara waktu bisa menyegarkan diri anda, Pijat kaki anda atau rendam dalam air hangat, bersantai tidak hanya akan membuat anda berminat melakukan seks, tetapi juga akan membangkitkan energi yang cukup untuk berhubungan intim lebih baik.

Berjalan kaki tidak akan melelahkan kita. Bahkan, jalan memiliki efek katarsis yang membuat tubuh dan pikiran anda jauh dari stress. Lakukan selama 20 menit dan pastikan lingkungan anda dalam kondisi tenang, berjalan di jalan yang ramai dengan mobil-mobil membunyikan klakson tidak akan banyak membantu.

Menurut beberapa orang, seks bisa menjadi penghilang stress paling jitu dengan ikatan fisik dan emosional, dan pelepasan hormon endorphin rasa stress seseorang bisa hilang dalam sekejap, Ketika stress, berbagai cerita tentang masalah anda dengan pasangan akan membantu meredakannya cara ini sekaligus tepat untuk memperbaiki keharmonisan antara anda dan dia.

Oleh karena itu jangan sepelekan masalah stress, untuk itu berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress dengan berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen, dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.

BERITA TERKAIT

Atasi Kesemrawutan Lalu Lintas, Dishub Sukabumi Siapkan Kantung Parkir

Atasi Kesemrawutan Lalu Lintas, Dishub Sukabumi Siapkan Kantung Parkir  NERACA Sukabumi - Dinas Perhubungan (Dishub) Kota Sukabumi akan menyiapkan kantung-kantung…

Hindari Pikiran Sempit Atasi Defisit

Oleh: Sarwani Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) mengingatkan masyarakat akan perubahan cuaca yang sangat dinamis dengan potensi datangnya gejala El…

Inaplas : Daur Ulang, Atasi Masalah Sampah Plastik

Inaplas : Daur Ulang, Atasi Masalah Sampah Plastik NERACA Jakarta - Pelarangan peredaran kantong plastik diyakini tidak akan menyelesaikan permasalahan…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Hari Donor Darah Sedunia: Darah Aman untuk Semua

Darah aman untuk semua. Inilah tema World Blood Donor Day atau Hari Donor Darah Sedunia yang diperingati pada hari ini,…

Ini Cara Ampuh Ubah Kebiasaan Begadang

Kebiasaan begadang hingga larut malam tak baik untuk kesehatan. Bagi yang sudah terbiasa begadang, tidur cepat akan sangat sulit atau…

Gara-gara Viagra, Populasi Kuda Laut Terancam

Jalan-jalan di distrik Sheung Wan, sisi barat Hong Kong bakal menawarkan pengalaman berbeda buat wisatawan. Distrik ini terkenal sebagai pusat…