Meningkatkan Gizi dengan Mengkonsumsi Sereal

Neraca.Sereal merupakan makanan ringan tetapi sarat dengan berbagai kandungan vitamin, mineral, gizi dan nutrisi yang cukup. Berbagai macam sajian/menu dari sereal banyak macamnya. Bahan pokok dari sereal itu sendiri terdiri dari susu, gandum dan bisa di tambah dengan bahan-bahan lainnya, seperti buah-buahan yang mengandung vitamin dan gizi.

Kandungan susu seperti yang sudah diketahui secara umum diantaranya adalah vitamin A, B, C dan berbagai nutrisi lainnya. Zat-zat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan dan pencernaan. Belum lagi tambahan buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat baik, terutama bagi pencernaan tubuh. Tubuh kita memerlukan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup untuk menjaga stamina agar dapat beraktifitas normal. Bila tubuh kekurangan beberapa vitamin dan gizi maka yang terjadi adalah tubuh mudah lelah, letih karena kurang tenaga.

Apalagi dalam kehidupan perkotaan saat ini, yang semuanya sibuk bekerja pagi dan malam. Tentunya membutuhkan suplemen yang lebih untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan segar bugar. Tubuh yang sehat akan dapat melakukan berbagai aktifitas dan kegiatan yang telah direncanakan. Untuk memenuhi hal itu, ternyata makan dan minum saja belum cukup bagi Anda yang memiliki aktifitas ekstra. Oleh karena itu harus ada menu makanan yang dapat memenuhi kekurangan vitamin dan gizi, sehingga tubuh dapat beraktifitas dengan normal.

Asupan makanan itu salah satunya adalah sereal, karena sereal sangat mudah dibuat dan di sajikan. Selain itu, tidak butuh waktu lama karena hanya menyediakan tempat/mangkok yang diisi berupa biskuit, lalu dicampur dengan susu. Maka jadilah sereal sehat bagi tubuh Anda, dan tinggal memakan saja. Sangat praktis bukan bagi Anda yang tidak sempat membuat sarapan karena memiliki rutinitas yang tinggi. Di samping itu, bila Anda hendak mencampur sereal itu dengan buah-buahan untuk menambah gairah makan, itu memberikan tambahan vitamin dan gizi, sehingga tubuh akan mampu beraktifitas dengan baik dan optimal.

Sereal sangat baik bagi usia dini, yaitu pada usia anak sekolah dasar. Akan tetapi sereal secara umum sangat baik bagi semua umur, karena kandungan yang terdapat di dalamnya dapat memberikan stamina dan kesehatan yang baik. Pada acara yang dilakukan dalam penutupan kampanye gara-gara susu, di yayasan nurani insani, di petamburan III, pihak Tetra Pak Indonesia menyediakan makanan ringan berupa sereal. Sereal tersebut diberikan kepada anak-anak sekolah dasar. Hal tersebut bertujuan untuk meningkatkan gizi sehat pada anak usia sekolah, terutama sekolah dasar.

Sereal tersebut berbahan dasar susu dan gandum, yang kedua bahan tersebut sangat baik bagi pertumbuhan tubuh pada anak usia dini. Anak usia tingkat sekolah dasar merupakan usia yang sedang mengalami perkembangan tulang dan tubuh, sehingga sangat memerlukan kalsium dan vitamin yang tinggi. Salah satu bahan pembuat sereal adalah susu yang mengandung vitamin dan kalsium yang tinggi, baik bagi pertumbuhan. ”Banyak anak-anak yang tidak mendapatkan hak untuk berpendidikan dan mendapatkan kesehatan, kami disini menampung anak-anak tersebut untuk mendapatkan hak berpendidikan dan kesehatan. Kami juga senang bekerjasama dengan Tetra Pak Indonesia, dengan program kesehatannya, pada penutupan kampanye gara-gara susu di yayasan nurani insani bertemakan ”kasih susu” merupakan kegiatan penyadaran terhadap kesehatan bagi anak-anak Indonesia,” menurut Dedi Rosadi pemimpin yayasan nurani insani.

Keprihatinan berbagai kalangan melihat kondisi sebagian masyarakat yang belum mampu memenuhi taraf hidupnya untuk mendapatkan kesehatan, menjadi penting untuk kita perhatikan. Pemberian sereal dan susu kepada anak-anak tersebut merupakan kesadaran bagi pihak yang prihatin akan hal itu, untuk menyadari akan pentingnya mengkonsumsi makanan sehat yang bergizi, salah satunya sereal. Sereal dapat menambah gizi dan vitamin bagi yang mengkonsumsinya dan tidak perlu waktu lama dalam penyajiannya. Jadi, kandungan sereal sangat bermanfaat bagi tubuh kita sehingga dapat menutupi kekurangan gizi dan vitamin dari makanan yang biasa kita konsumsi. Hidup sehat karena tercukupi semua kebutuhan yang ada pada tubuh sehingga aktifitas tubuh tetap sehat dan kuat. (shiddiq)

BERITA TERKAIT

Meningkatkan Produktivitas Kota Melalui TOD

  Oleh : Untung Juanto ST. MM, Pemerhati Produktivitas SDM Presiden Joko Widodo di dampingi oleh Gubernur DKI Jakarta Anies…

AMMDes Bisa Diaplikasikan dengan Alat Pembuat Es Serpihan

NERACA Jakarta – Kementerian Perindustrian secara konsisten dan berkelanjutan terus mendorong pemanfaatan dan pengembangan Alat Mekanis Multiguna Pedesaan (AMMDes) untuk…

Hati-Hati dengan "Debt Trap Diplomacy" China

Oleh: Djony Edward Pemerintah Indonesia menawarkan 28 proyek senilai USD91,1 miliar atau setara Rp1.295,8 triliun kepada pemerintah China setelah empat…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Angka Harapan Hidup Global Meningkat

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat peningkatan angka harapan hidup global sebesar 5,5 tahun dalam rentang 2000 hingga 2016. Wanita diprediksi…

Olahraga Secara Rutin Bisa Cegah Cacat Saat Tua

Kehilangan kemampuan bergerak melakukan aktivitas sehari-hari merupakan masalah yang banyak dialami orang tua. Untuk mencegah masalah kemampuan gerak ini, peneliti…

Makanan Ini Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Darah Tinggi

Menjaga kesehatan jantung tak hanya dengan menghindari makanan cepat saji dan makanan yang diproses berlebihan. Beberapa makanan bahkan baik dikonsumsi…