Cara Mencegah Vertigo Datang Lagi

Sabtu, 08/10/2011

NERACA.Siapa yang tidak merasa terganggu, bila ditengah-tengah aktifitas tiba-tiba vertigo datang. Akibatnya, kepala pusing tujuh keliling dan rasanya di sekeliling kita berputar-putar. Kebayang bukan? Tentunya hal itu tidak kita harapkan terjadi pada diri kita semua. Apalagi bila kita seorang yang super sibuk dan pekerjaan kita menemui orang-orang yang penting dalam bisnis.

Waah, benar-benar mengganggu dan terasa menyebalkan. Aktivitas yang telah terencana bisa mengalami kegagalan atau tertunda. Bila vertigo sering datang maka bukan hanya mengganggu, akan tetapi memberikan dampak yang negatif dalam kehidupan sehari-hari, baik dilingkungan sekitar maupun lingkungan pekerjaan.

Mengobati vertigo bukan hanya saja melulu harus ke dokter dan mengkonsumsi obat-obatan, tetapi bisa dilaksanakan dari diri sendiri. Namun bila Anda tidak sempat pergi ke dokter, tentunya Anda telah mengetahui sebelumnya dari dokter pribadi tentang mengobati vertigo, maka lakukan secepatnya. Untuk menghindari rasa sakit yang cukup mengganggu.

Perhatikanlah beberapa hal dibawah ini yang mungkin bisa membantu Anda menghadapi dan mencegah vertigo, antara lain:

Pertama. Hendaklah mengkonsumsi makanan sehat. Makanan sehat akan membuat tubuh kita tetap terjaga kesehatan sehingga antibodi yang ada meningkat. Bila antibodi meningkat maka ketahanan tubuh terhadap penyakit akan kuat, sehingga penyakit tidak dapat menyerang.

Kedua. Perhatikan posisi gerak tubuh Anda. Posisi gerakan tubuh Anda meski diperhatikan dan dibiasakan melakukan gerakan yang menyehatkan tubuh. Untuk mengalirkan seluruh peredaran darah keseluruh tubuh Anda. Bisa dilakukan pada saat mau tidur dan sesudah bangun tidur.

Ketiga. Konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur mengandung berbagai vitamin dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Demikianlah beberapa tips diatas, semoga Anda sembuh dan terhindar dari masalah vertigo.