Cara Mencegah Vertigo Datang Lagi

NERACA.Siapa yang tidak merasa terganggu, bila ditengah-tengah aktifitas tiba-tiba vertigo datang. Akibatnya, kepala pusing tujuh keliling dan rasanya di sekeliling kita berputar-putar. Kebayang bukan? Tentunya hal itu tidak kita harapkan terjadi pada diri kita semua. Apalagi bila kita seorang yang super sibuk dan pekerjaan kita menemui orang-orang yang penting dalam bisnis.

Waah, benar-benar mengganggu dan terasa menyebalkan. Aktivitas yang telah terencana bisa mengalami kegagalan atau tertunda. Bila vertigo sering datang maka bukan hanya mengganggu, akan tetapi memberikan dampak yang negatif dalam kehidupan sehari-hari, baik dilingkungan sekitar maupun lingkungan pekerjaan.

Mengobati vertigo bukan hanya saja melulu harus ke dokter dan mengkonsumsi obat-obatan, tetapi bisa dilaksanakan dari diri sendiri. Namun bila Anda tidak sempat pergi ke dokter, tentunya Anda telah mengetahui sebelumnya dari dokter pribadi tentang mengobati vertigo, maka lakukan secepatnya. Untuk menghindari rasa sakit yang cukup mengganggu.

Perhatikanlah beberapa hal dibawah ini yang mungkin bisa membantu Anda menghadapi dan mencegah vertigo, antara lain:

Pertama. Hendaklah mengkonsumsi makanan sehat. Makanan sehat akan membuat tubuh kita tetap terjaga kesehatan sehingga antibodi yang ada meningkat. Bila antibodi meningkat maka ketahanan tubuh terhadap penyakit akan kuat, sehingga penyakit tidak dapat menyerang.

Kedua. Perhatikan posisi gerak tubuh Anda. Posisi gerakan tubuh Anda meski diperhatikan dan dibiasakan melakukan gerakan yang menyehatkan tubuh. Untuk mengalirkan seluruh peredaran darah keseluruh tubuh Anda. Bisa dilakukan pada saat mau tidur dan sesudah bangun tidur.

Ketiga. Konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur mengandung berbagai vitamin dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Demikianlah beberapa tips diatas, semoga Anda sembuh dan terhindar dari masalah vertigo.

BERITA TERKAIT

Lagi, Bank Mandiri Kurangi Porsi Saham di MAGI

NERACA Jakarta – Kurangi porsi saham di PT Mandiri AXA General Insurance (MAGI), PT Bank Mandiri (Persero) Tbk (BMRI) bakal…

Pilar Sosial, Cara Pemerintah Turunkan Kemiskinan Hingga 9%

  NERACA   Jakarta - Menteri Sosial Agus Gumiwang Kartasasmita mengatakan pilar-pilar sosial mempunyai tugas khusus untuk ikut bersama pemerintah…

Lagi, Waskita Suntik Modal WTR Rp 1,198 Triliun

Dukung pengembangan ekspansi bisnis anak usaha, PT Waskita Karya Tbk (WSKT) kembali menyetor modal sebesar Rp1,198 triliun kepada anak usaha…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Mengurai Fakta di Balik Sit Up Bisa Kecilkan Perut Buncit

Tak ada orang yang ingin punya perut buncit. Pasalnya perut buncit dianggap akan mengurangi penampilan seseorang. Hanya saja sayangnya, mengecilkan…

'Menyelamatkan' Stok ASI di Kulkas Ketika Listrik Padam

Ketika listrik padam, ibu menyusui langsung merasa panik. Apalagi mereka yang punya banyak stok ASI perah dalam lemari es. Bagi…

Berbagai Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

Ada banyak cara untuk mengolah telur. Setiap cara pengolahan telur menawarkan manfaat kesehatan yang berbeda untuk tubuh. Merebus telur adalah…