Cara Mencegah Vertigo Datang Lagi

NERACA.Siapa yang tidak merasa terganggu, bila ditengah-tengah aktifitas tiba-tiba vertigo datang. Akibatnya, kepala pusing tujuh keliling dan rasanya di sekeliling kita berputar-putar. Kebayang bukan? Tentunya hal itu tidak kita harapkan terjadi pada diri kita semua. Apalagi bila kita seorang yang super sibuk dan pekerjaan kita menemui orang-orang yang penting dalam bisnis.

Waah, benar-benar mengganggu dan terasa menyebalkan. Aktivitas yang telah terencana bisa mengalami kegagalan atau tertunda. Bila vertigo sering datang maka bukan hanya mengganggu, akan tetapi memberikan dampak yang negatif dalam kehidupan sehari-hari, baik dilingkungan sekitar maupun lingkungan pekerjaan.

Mengobati vertigo bukan hanya saja melulu harus ke dokter dan mengkonsumsi obat-obatan, tetapi bisa dilaksanakan dari diri sendiri. Namun bila Anda tidak sempat pergi ke dokter, tentunya Anda telah mengetahui sebelumnya dari dokter pribadi tentang mengobati vertigo, maka lakukan secepatnya. Untuk menghindari rasa sakit yang cukup mengganggu.

Perhatikanlah beberapa hal dibawah ini yang mungkin bisa membantu Anda menghadapi dan mencegah vertigo, antara lain:

Pertama. Hendaklah mengkonsumsi makanan sehat. Makanan sehat akan membuat tubuh kita tetap terjaga kesehatan sehingga antibodi yang ada meningkat. Bila antibodi meningkat maka ketahanan tubuh terhadap penyakit akan kuat, sehingga penyakit tidak dapat menyerang.

Kedua. Perhatikan posisi gerak tubuh Anda. Posisi gerakan tubuh Anda meski diperhatikan dan dibiasakan melakukan gerakan yang menyehatkan tubuh. Untuk mengalirkan seluruh peredaran darah keseluruh tubuh Anda. Bisa dilakukan pada saat mau tidur dan sesudah bangun tidur.

Ketiga. Konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur mengandung berbagai vitamin dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Demikianlah beberapa tips diatas, semoga Anda sembuh dan terhindar dari masalah vertigo.

BERITA TERKAIT

Investasikan Dana Rp 49,16 Miliar - Lagi, Purinusa Tambah Porsi Saham INKP

NERACA Jakarta –Perkuat porsi saham di bisnis kertas, PT Purinusa Ekapersada menambah kepemilikannya di PT Indah Kiat Pulp & Paper…

Cara Tepat Mencegah Dehidrasi saat Berpuasa

Di bulan Ramadan, tubuh menahan haus dan lapar selama lebih dari 12 jam. Artinya, ketika berpuasa, tubuh tidak menerima asupan…

Lagi, Indosat Dukung Program 100 Smart City

Dukung gerakan menuju 100 Smart City yang dinisiasi oleh Kemenkominfo, PT Indosat Ooredoo Tbk kembali berpartisipasi dengan menjadi technology advisor…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Batam Antisipasi Penularan Cacar Monyet dari Singapura

Pemerintah Kota Batam, Provinsi Kepulauan Riau, mengantisipasi penularan virus cacar monyet atau monkeypox, setelah Kementerian Kesehatan Singapura mengumumkan penemuan penderita…

Cara Tepat Mencegah Dehidrasi saat Berpuasa

Di bulan Ramadan, tubuh menahan haus dan lapar selama lebih dari 12 jam. Artinya, ketika berpuasa, tubuh tidak menerima asupan…

Agar ASI Tetap Lancar saat Bulan Ramadan

Memasuki bulan Ramadan, umat Islam harus beradaptasi dengan penyesuaian waktu makan. Utamanya, bagi ibu menyusui yang membutuhkan asupan demi air…