Masyarakat Mulai Sadar akan Baiknya Mengonsumsi Buah - Demi Menjaga Kesehatan

NERACA

Pakar nutrisi Emilia E Achmadi mengatakan menjelaskan masyarakat di Tanah Air, sudah mulai peduli dengan kesehatan dan mulai memasukkan buah menjadi bagian dari menu makanan yang wajib dikonsumsi sehari-hari.

"Merebaknya jus buah dan buah yang direndam dalam air mineral juga menjadi tren baru yang tidak dapat dipisahkan dari kebiasaan masyarakat dalam menikmati buah," tambah dia. Bahkan untuk menghindari kebosanan dalam mengkonsumsi buah secara itu-itu saja, lanjut dia, beberapa inovasi pun menjadi jalan keluar untuk mengatasi kebosanan tersebut.

"Banyak cara dalam menikmati buah. Bagi orang Indonesia, sejak dulu telah menikmati buah tak hanya secara langsung, tetapi juga dalam beberapa cara. Contohnya sajian buah dalam wujud rujak, asinan, hingga es buah yang menjadi menu makanan khas Indonesia. Jadi kita sudah tidak asing lagi dengan cara-cara berbeda dalam menikmati buah," jelas Emilia.

Emilia E Achmadi mengatakan kandungan nutrisi pada buah yang diproses dalam bentuk jus sudah tidak utuh lagi jika dibandingkan dengan buah asli.

"Buah dalam bentuk jus tetap nikmat, namun kandungan vitamin dalam buah yang di jus akan hancur karena proses penghancuran buah segar sehingga nutrisinya tidak utuh seperti buah asli," ujarnya.

Untuk memenuhi nutrisi harian, Emilia menyarankan agar masyarakat mengkonsumsi buah-buahan berwarna putih, jingga, dan ungu atau keunguan.

"Jika tiga-tiganya kita penuhi dalam jumlah cukup, maka kebutuhan vitamin dan nutrisi lainnya juga sudah terpenuhi," kata dia.

Direktur Tarami FruitMarket, Mr Yao, mengatakan pihaknya menghadirkan sensasi menikmati buah asli dengan cara baru, yakni setiap kunyah Tarami FruitMarket akan membawa pada sensasi kenikmatan buah asli.

BERITA TERKAIT

Indeks Pembangunan Kesehatan : Bali Tertinggi, Papua Terendah

    NERACA   Jakarta - Provinsi Bali menjadi wilayah yang memiliki Indeks Pembangunan Kesehatan Masyarakat (IPKM) paling tinggi sementara…

Tunda Pengesahan RUU Pertanahan, Pastikan Rakyat Terlibat - Koalisi Organisasi Masyarakat Sipil Kritisi RUU Pertanahan

Tunda Pengesahan RUU Pertanahan, Pastikan Rakyat Terlibat Koalisi Organisasi Masyarakat Sipil Kritisi RUU Pertanahan NERACA Jakarta - Koalisi Organisasi Masyarakat…

Menjadi Oposisi Konstruktif Tanpa Hoax Demi Kemajuan Bangsa

    Oleh : Natsir Akbar, Mahasiswa Komunikasi Politik Universitas Diponegoro   Partai politik pendukung pemerintah dipastikan akan mendominasi kursi…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Tubuh yang Lemah Rentan Depresi

Kondisi fisik dan kebugaran tubuh berhubungan erat dengan depresi. Penelitian menunjukkan, kondisi tubuh bagian atas dan bagian bawah yang lemah…

Kanker Paru Bisa Menyerang juga Non-perokok

Meski kerap diasosiasikan dengan penggunaan nikotin, namun kanker paru tak hanya menyerang para perokok. Salah satunya terjadi pada Kepala Pusat…

Rekomendasi Makanan buat Penderita Asam Urat

Pernah mengalami rasa sakit tiba-tiba pada sendi? Bisa jadi ini merupakan gejala asam urat. Sederet makanan ramah penderita asam urat…