Jahe Sebagai Ramuan Kesehatan

NERACA.Siapa yang tidak kenal dengan tumbuhan Jahe? Jahe banyak digunakan sebagai obat, atau bumbu dapur. Jahe dapat berkhasiat untuk merangsang kelenjar pencernaan, baik untuk menambah selera makan dan pencernaan.

Umumnya jahe digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberikan aroma segar dan sebagai penambah selera makan. Hal ini dimungkinkan karena terangsangnya selaput lendir perut besar dan usus oleh minyak asiri dari rimpang jahe.

Minyak jahe berisi gingerol yang harum khas jahe, berkhasiat mencegah dan mengobati mual dan muntah. Juga rasanya yang tajam merangsang nafsu makan, memperkuat otot usus, membantu mengeluarkan gas usus serta membantu fungsi jantung.

Jahe dipakai untuk mengobati flu, batuk, diare dan penyakit radang sendi tulang seperti arthritis. Jahe juga dipakai untuk meningkatkan pembersihan tubuh melalui keringat. Jadi perhatikanlah beberapa hal berikut ini yang mungkin bisa menambah kesehatan tubuh Anda.

Pertama. Biasakan meminum ekstrak jahe untuk menjaga stamina tubuh, misalkan pada pagi hari, karena rasa yang hangat dapat memberi semangat pada tubuh sehingga tubuh bergerak secara efektif.

Kedua. Perbaiki gaya hidup untuk tetap tampil sehat. Mulailah dengan membiasakan diri dengan pola makan tepat pada waktunya dan sajikanlah makanan yang diberi jahe sebagai bumbu sesuai takarannya. Hal itu, untuk mencukupi asupan nutrisi yang kurang dalam tubuh bagi penyembuhan atau kekurangan zat yang terdapat pada jahe. Seperti gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah.

Ketiga. Memperbanyak konsumsi jamu dari bahan jahe. Untuk masa penyembuhan setelah mengalami gangguan kesehatan seperti batuk, diare karena radikal bebas. Jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh. Demikianlah beberapa cara untuk membiasakan hidup sehat.

BERITA TERKAIT

Dunia Investasi Makin Kompetitif - GIC Pilih Merry Riana Sebagai Brand Ambassador

Dorong masyarakat aga melek investasi dan juga memacu pertumbuhan literasi keuangan, Global Investa Capital Pte (GIC) menunjuk Merry Riana yang…

MURI Kukuhkan Program Aksi Nyata Perindo Sebagai Rekor Dunia

JAKARTA, Museum Rekor Indonesia (MURI) mengukuhkan komitmen dan aksi nyata Partai Perindo dengan berbagai programnya dalam membantu dan membangun rakyat…

KPK Sosialisasikan Pencegahan Korupsi Usaha Jasa Keuangan-Kesehatan

KPK Sosialisasikan Pencegahan Korupsi Usaha Jasa Keuangan-Kesehatan NERACA Jakarta - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mensosialisasikan panduan pencegahan korupsi untuk dunia…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Angka Harapan Hidup Global Meningkat

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat peningkatan angka harapan hidup global sebesar 5,5 tahun dalam rentang 2000 hingga 2016. Wanita diprediksi…

Olahraga Secara Rutin Bisa Cegah Cacat Saat Tua

Kehilangan kemampuan bergerak melakukan aktivitas sehari-hari merupakan masalah yang banyak dialami orang tua. Untuk mencegah masalah kemampuan gerak ini, peneliti…

Makanan Ini Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Darah Tinggi

Menjaga kesehatan jantung tak hanya dengan menghindari makanan cepat saji dan makanan yang diproses berlebihan. Beberapa makanan bahkan baik dikonsumsi…