Sedang Berpuasa? Hindari Makanan Ini

Saat buka puasa terkadang sebagian orang tidak memperhatikan jenis makanan yang dimakannya, ini dikarenakan seharian orang yang berpuasa tidak makan, nafsu makan ketika buka puasa menjadi bertambah. Namun, tidak semua makanan baik dilahap kala berpuasa. Karena, ada juga yang menyebabkan kembung dan memiliki efek kurang baik untuk pencernaan kita. Seperti makanan-makanan berikut ini.

Makanan yang mengandung banyak cokelat dan keju, siapa yang tidak tergiur mencicipi kue cokelat atau keju sebagai makanan pembuka berbuka puasa.Namun, di bulan puasa ini sebaiknya Anda tidak terlalu banyak melahapnya karena makanan tersebut terbilang sulit untuk dicerna tubuh. Karena sulit dicerna, lambung kita pun akan lambat untuk memprosesnya. Pada akhirnya, perut bisa menjadi kembung.

Kopi mengandung kafein yang tinggi, kafein pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita. Apalagi saat berpuasa lambung kita tidak terisi lebih dari 14 jam.Secara otomatis, asam lambung akan meningkat. Kopi sendiri merangsang pengeluaran asam lambung. Produksi asam lambung berlebih akan membuat kita merasa mual.

Makanan pedas dan bermerica, rasa pedas memang bisa meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi setelah seharian berpuasa.Namun, hati-hati dalam mengonsumsi makanan pedas karena makanan pedas dapat merusak dinding lambung. Dinding lambung juga sensitif terhadap rasa pedas.

Permen dan goreng-gorengan juga bisa memicu keluarnya asam lambung. Maka hindari memakan permen dan gorengan saat berbuka puasa. Karena saat berpuasa perut sangat sensitif dan asam lambung pun mudah meningkat.

BERITA TERKAIT

SAAT INI ADA 11 MASKAPAI NASIONAL MEGAP-MEGAP - INACA Minta Pemerintah Proteksi Maskapai Domestik

Jakarta-Ketua Indonesia National Air Carrier Association (INACA) yang juga menjabat Dirut Garuda Indonesia, Ari Askhara, meminta pemerintah memproteksi maskapai nasional…

Peluang Usaha Ini Bisa Raup Keuntungan dari Pertumbuhan Otomotif

      NERACA   Jakarta - Dari data Gabungan Agen Tunggal Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (GAIKINDO), penjualan periode Januari…

Pabrik Pakan Ikan di Pangandaran Siap Beroperasi Tahun Ini

NERACA Jakarta – Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) memastikan pabrik pakan ikan skala medium yang dibangun di Pangandaran, Provinsi Jawa…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Menurunkan Tekanan Darah Tanpa Obat

Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang sering membunuh penderitanya diam-diam. Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan, sekitar…

Penyebab Utama Terjadinya Cegukan Usai Makan Besar

Salah satu hal yang tak menyenangkan usai makan adalah cegukan. Satu menit pertama Anda bisa bernapas normal, tapi di menit…

Panduan Penggunaan Susu Evaporasi dan Kondensasi

Jika Anda gemar memasak, tentu Anda tak asing lagi dengan produk susu olahan seperti susu evaporasi dan kondensasi. Kedua jenis…