Sedang Berpuasa? Hindari Makanan Ini

Saat buka puasa terkadang sebagian orang tidak memperhatikan jenis makanan yang dimakannya, ini dikarenakan seharian orang yang berpuasa tidak makan, nafsu makan ketika buka puasa menjadi bertambah. Namun, tidak semua makanan baik dilahap kala berpuasa. Karena, ada juga yang menyebabkan kembung dan memiliki efek kurang baik untuk pencernaan kita. Seperti makanan-makanan berikut ini.

Makanan yang mengandung banyak cokelat dan keju, siapa yang tidak tergiur mencicipi kue cokelat atau keju sebagai makanan pembuka berbuka puasa.Namun, di bulan puasa ini sebaiknya Anda tidak terlalu banyak melahapnya karena makanan tersebut terbilang sulit untuk dicerna tubuh. Karena sulit dicerna, lambung kita pun akan lambat untuk memprosesnya. Pada akhirnya, perut bisa menjadi kembung.

Kopi mengandung kafein yang tinggi, kafein pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita. Apalagi saat berpuasa lambung kita tidak terisi lebih dari 14 jam.Secara otomatis, asam lambung akan meningkat. Kopi sendiri merangsang pengeluaran asam lambung. Produksi asam lambung berlebih akan membuat kita merasa mual.

Makanan pedas dan bermerica, rasa pedas memang bisa meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi setelah seharian berpuasa.Namun, hati-hati dalam mengonsumsi makanan pedas karena makanan pedas dapat merusak dinding lambung. Dinding lambung juga sensitif terhadap rasa pedas.

Permen dan goreng-gorengan juga bisa memicu keluarnya asam lambung. Maka hindari memakan permen dan gorengan saat berbuka puasa. Karena saat berpuasa perut sangat sensitif dan asam lambung pun mudah meningkat.

BERITA TERKAIT

BPBD Kota Sukabumi Terus Siap Siaga Bencana - Saat ini Sedang Terjadi Anomali Cuaca

BPBD Kota Sukabumi Terus Siap Siaga Bencana Saat ini Sedang Terjadi Anomali Cuaca NERACA Sukabumi - Badan Penanggulangan Bencana Daerah…

Hindari Kesalahan Paling Umum saat Berolahraga

Kesalahan yang dilakukan saat berolahraga dapat berujung pada penyakit kronis. Laporan terbaru dari Departemen Kesehatan Amerika Serikat menyatakan tujuh dari…

Ini Dia Sejumlah Nama yang Layak Jadi Menteri Jika Jokowi Menang Pilpres

Ini Dia Sejumlah Nama yang Layak Jadi Menteri Jika Jokowi Menang Pilpres NERACA Jakarta - Pemilihan Presiden dan Pemilihan Legislatif…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Pola Makan Harian Buruk Jadi 'Mesin' Pembunuh Perlahan

Pola makan harian yang buruk terus menjadi dilema. Studi teranyar menemukan, satu dari lima kematian secara global dikaitkan dengan pola…

Minum Alkohol Setiap Hari Tingkatkan Risiko Stroke

Konsumsi alkohol berhubungan dengan penyakit stroke. Penelitian anyar menunjukkan, meminum alkohol bahkan hanya segelas atau dua gelas setiap hari dapat…

Polusi Udara Pangkas Angka Harapan Hidup Anak

Polusi udara diprediksi dapat memangkas angka harapan hidup anak-anak sebanyak 20-30 bulan. Anak-anak di Asia Selatan menjadi korban terparah paparan…