Langsing dengan Diet Sehat

Memiliki bentuk tubuh langsing yang ideal merupakan impian dari semua orang terutama wanita. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing, namun tidak semua metode yang dilakukan wanita untuk langsing itu sehat.

Dr. Sylvia Irawati mengatakan, berat dan bentuk badan seseorang memiliki pengaruh yang besar terhadap semangat seseorang dalam melakukan segala aktivitas seharian. Namun sebaiknya proses menjadi langsing tidak membuat fungsi tubuh menjadi terganggu.

”Akan tetapi belakangan ini kebanyakan orang mengejar tubuh langsing secara sekejap. Kenyataannya tidak semua metode instan tersebut bermanfaat, tetapi mengganggu kesehatan dan pengeluaran uang yang berlebihan,” tuturnya.

Kebanyakan orang diet disalahartikan tidak makan, padahal diet berarti mengatur pola makan yang sesuai dengan kebutuhan harian. Anda tentu sudah familiar dengan jargon ”You are what you eat”, apa yang anda makan akan mewakili anda sebenarnya.

Penerapan akan diet sehat sudah banyak diperkenalka, namun pelaksanaannya tergantung pada motivasi setiap individu. Selain itu diet sehat tidaklah harus mahal dan rumit. Makanan sehat dapat bersifat sederhana dan tidak harus mahal.

Menjadi sehat dalam jangka panjang ternyata memberikan dampak positif untuk keuangan. Ya, mulailah dari sekarang untuk menerapkan diet sehat dalam hidup anda. Caranya sangat mudah, investasikan waktu, tenaga dan uang anda dengan cerdas pada program hidup sehat yang terpercaya.

Dengan semakin majunya media online, masyarakat lebih mudah mengakses berbagai informasi kesehatan bahkan dari gadget atau ponsel cerdas. Berbagai solusi gaya hidup, diet sehat, dan olahraga dapat diakses lewat media.

BERITA TERKAIT

NIAID: Uji Vaksin HIV Gagal

Harapan mendapatkan vaksin human immunodeficiency virus (HIV) masih membutuhkan waktu lama. Pasalnya, percobaan uji klinis vaksin HIV menemui kegagalan dan…

Temuan Obat Herbal Virus Corona Tuai Perdebatan

Perjuangan mencari obat untuk virus corona masih terus dilakukan. Namun ilmuwan China mengklaim bahwa virus corona ini bisa dilawan dengan…

Sebaiknya Kenali Gejala dan Tanda-tanda Awal DBD

Musim hujan merupakan salah satu waktu mewabahnya demam berdarah dengue (DBD). Berbeda dengan demam panas biasa, DBD ditularkan oleh gigitan…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Diet Anti-Inflamasi Jauhkan Tubuh dari Penyakit

Peradangan kerap menjadi masalah kesehatan yang berada di urutan teratas. Sejumlah ahli tengah mempelajari kemungkinan bahwa peradangan menjadi penyebab utama…

Ini Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan

Banyak orang berdebat soal kandungan kolesterol dalam bagian kuning telur. Namun, perdebatan itu tak akan diperlukan jika Anda memilih untuk…

5 Makanan yang Bisa Kurangi Gejala Depresi

Gejala gangguan kesehatan fisik seringkali lebih tampak jelas dibanding gangguan kesehatan mental. Tapi keduanya, sama-sama berkaitan dengan nutrisi juga gizi…