Manfaat Asupan Gizi bagi Susu Ibu Hamil

NERACA

Kesehatan ibu hamil sangat penting diperhatikan. Banyak asupan makanan yang harus dijaga agar bayi di dalam kandungan dapat berkembang dengan baik. Tambahan asupan gizi bagi susu pada saat ibu hamil sangat penting. Kandungan nutirisi di dalam susu ibu hamil dapat menambah atau menutupi kebutuhan ibu hamil akan protein, asam folat, AA dan juga DHA selama kehamilan berlangsung.

Dengan dimilikinya kandungan-kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, maka susu ibu hamil baik untuk dikonsumsi, tapi bukan berarti hal ini merupakan kewajiban bagi para ibu hamil untuk mengonsumsinya.

Karena sebetulnya nutrisi dan gizi yang diperlukan ibu hamil juga terdapat dalam makanan keseharian. Apalagi jika para ibu hamil mengandalkan nutrisi dan kebutuhan gizinya hanya dari susu, hal ini merupakan salah kaprah.

Jangan sampai ada anggapan bahwa jika kita sudah minum susu maka dijamin sudah sehat dan tidak akan kekurangan nutrisi. Pendapat ini juga salah. Susu ibu hamil tetaplah harus dijadikan pelengkap dalam memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil, sedang sumber utamanya tetap harus dari makanan keseharian. Jadi selama kehamilan, makan tetap menjadi hal penting dibandingkan dengan minum untuk susu ibu hamil.

Namun jika, kondisi ibu hamil memang mengalami kekurangan gizi, akibat nafsu makan yang menjadi berkurang, morning sickness yang berlebiham atau ingin melengkapi kebutuhan nutrisi ibu hamil, maka ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi susu ibu hamil.

Jika hendak mengonsumsi susu ibu hamil maka perhatikan kandungan susu yang terkandung di dalamnya. Jika kehamilan di triwulan pertama, disarankan mengonsumsi susu dengan kandungan vitamin B6 yang lebih. Hal ini berguna untuk membantu mengatasi morning sickness. Selain itu perhatikan juga kandungan asam folat dan kandungan DHA-nya, karena pada kehamilan awal janin membutuhkan nutrisi tersebut untuk pembentukan saraf dan otak.

BERITA TERKAIT

Produk Otomotif China Tambah Pilihan Bagi Konsumen

Dua industri otomotif asal Tiongkok yakni PT SGMW Motor Indonesia (Wuling Motors) dan PT Sokonindo Automobile tahun ini resmi memasuki…

Investasi Tempat Persemaian Bagi Pertumbuhan Ekonomi

Pemerhati Ekonomi dan Industri, Fauzi Aziz   Ekonomi suatu bangsa akan tumbuh bilamana kegiatan investasinya juga tumbuh. Pembentukan investasi yang…

Sarana Menara Bagi Dividen Rp 30 Per Saham

Perusahaan menara, PT Sarana Menara Nusantara Tbk (TOWR) akan membagi dividen interim untuk tahun buku 2017. Dalam pengumuman dividen, TOWR…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Seberapa Cepat Dehidrasi Akan Membunuh Seseorang?

Tidak ada prediktor yang dapat memastikan seberapa cepat dehidrasi akan membunuh seseorang. Kesehatan, cuaca dan tingkat aktivitas fisik individu bisa…

Kayu Manis Bantu Pembakaran Kalori

Kayu manis bisa disertakan dalam daftar senjata melawan obesitas menurut hasil studi yang dilakukan para peneliti University of Michigan di…

Mengenal Penyakit Endometriosis dan Fibroid

Zaskia Sungkar baru saja menjalani operasi endometriosis dan fibroid di Kuala Lumpur, Malaysia. Sebenarnya apa itu endometriosis dan fibroid? Endometriosis…