Manfaat Asupan Gizi bagi Susu Ibu Hamil

NERACA

Kesehatan ibu hamil sangat penting diperhatikan. Banyak asupan makanan yang harus dijaga agar bayi di dalam kandungan dapat berkembang dengan baik. Tambahan asupan gizi bagi susu pada saat ibu hamil sangat penting. Kandungan nutirisi di dalam susu ibu hamil dapat menambah atau menutupi kebutuhan ibu hamil akan protein, asam folat, AA dan juga DHA selama kehamilan berlangsung.

Dengan dimilikinya kandungan-kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, maka susu ibu hamil baik untuk dikonsumsi, tapi bukan berarti hal ini merupakan kewajiban bagi para ibu hamil untuk mengonsumsinya.

Karena sebetulnya nutrisi dan gizi yang diperlukan ibu hamil juga terdapat dalam makanan keseharian. Apalagi jika para ibu hamil mengandalkan nutrisi dan kebutuhan gizinya hanya dari susu, hal ini merupakan salah kaprah.

Jangan sampai ada anggapan bahwa jika kita sudah minum susu maka dijamin sudah sehat dan tidak akan kekurangan nutrisi. Pendapat ini juga salah. Susu ibu hamil tetaplah harus dijadikan pelengkap dalam memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil, sedang sumber utamanya tetap harus dari makanan keseharian. Jadi selama kehamilan, makan tetap menjadi hal penting dibandingkan dengan minum untuk susu ibu hamil.

Namun jika, kondisi ibu hamil memang mengalami kekurangan gizi, akibat nafsu makan yang menjadi berkurang, morning sickness yang berlebiham atau ingin melengkapi kebutuhan nutrisi ibu hamil, maka ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi susu ibu hamil.

Jika hendak mengonsumsi susu ibu hamil maka perhatikan kandungan susu yang terkandung di dalamnya. Jika kehamilan di triwulan pertama, disarankan mengonsumsi susu dengan kandungan vitamin B6 yang lebih. Hal ini berguna untuk membantu mengatasi morning sickness. Selain itu perhatikan juga kandungan asam folat dan kandungan DHA-nya, karena pada kehamilan awal janin membutuhkan nutrisi tersebut untuk pembentukan saraf dan otak.

BERITA TERKAIT

Menebar Berkah Berqurban Bagi Masyarakat Miskin - Inisiasi Dapur Qurban ACT

Makna berkurban tidak hanya sekedar menggugurkan kewajiban dengan menyembelih hewan saja, tetapi juga berbagi dengan sesama. Pasalnya, ibadah kurban sesuai…

Ketua Mahkamah Konstitusi - 2019 Jadi Tahun Pertaruhan Bagi MK

Anwar Usman Ketua Mahkamah Konstitusi 2019 Jadi Tahun Pertaruhan Bagi MK NERACA Jakarta - Ketua Mahkamah Konstitusi (MK) Anwar Usman…

Provident Agro Bagi Dividen Rp 260 Miliar

NERACA Jakarta - Hasil rapat umum pemegang saham luar biasa (RUPSLB) PT Provident Agro Tbk (PALM) menyetujui usulan manajemen untuk…

BERITA LAINNYA DI KESEHATAN

Kenali Siklus Kaki Anak untuk Cegah Kelainan Tulang dan Sendi

Orang tua kerap panik setiap melihat bentuk kaki sang buah hati mendadak bengkok. Natatsa Mayang Pujakusuma (29), misalnya, yang dibuat…

Ini Cara Alami Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

Diet ketogenik, diet mediterania, OCD dan masih banyak jenis diet lain yang populer di kalangan masyarakat begitu menggoda untuk dicoba.…

Tanda Tubuh Kurang Olahraga

Olahraga teratur bakal berdampak positif pada tubuh. Tak cuma mengecilkan lingkar pinggang dan paha, tapi lebih dari itu, olahraga berperan…